J’accompagne les personnes et les couples à dépasser leurs difficultés, leurs souffrances et leurs traumatismes grâce à des approches thérapeutiques adaptées à chaque situation.
Stress, anxiété, conflits de couple, traumatismes, hypersensibilité, TCA, phobies, TOC, burn-out, deuil, perte de confiance…
Ensemble, nous avançons à votre rythme pour retrouver un équilibre durable et des relations sereines.
Qui suis-je?
Je m’appelle Frédérique Fisch, je suis passionnée par l’être humain dans tous ses aspects (intellectuel, émotionnel, relationnel, neurologique) dans son développement et son environnement. Je suis motivée par tout ce qui de manière naturelle est bénéfique pour la santé humaine au sens large.
Voilà sûrement pourquoi je suis là devant vous aujourd’hui.
Pour quelle problématique me consulter
Thérapie de couple
ou
Thérapie individuelle:
- Anxiété, stress, dépression, burn-out
- Traumatismes
- Dépendance affective
- Addictions (Tabac)
- Phobie
- TOC
- Troubles du comportement alimentaire (TCA)
- Deuil et transitions de vie
- Troubles du sommeil
- Confiance en soi
- Difficultés relationnelles
- Hypersensibilité
- TDAH
- Bilan de compétences (orientation et transition professionnelle)
Psychopraticienne certifiée en thérapies brèves:
- TCC techniques de psychotérapie comportementale cognitive les TCC sont différentes approches thérapeutiques pour traiter l’anxiété,les phobies,les TOC,les TCA et troubles du sommeil. Un travail personnel est demandé (c’est une thérapie active) et il faut compter entre 8 à 12 semaines de thérapie
- ACT (activation comportementale et cognitive)
- thérapie des schémas permettant de désactiver les croyances négatives inconscientes.comprendre comment une personnalité s’est construite et développée pour:
- mieux se connaître et mieux se comprendre
- déchiffrer son mode personnel de communication avec les autres
- comprendre les dysfonctionnements de la communication et réfléchir aux options pour améliorer nos relations
- mieux vivre en groupe
- interpréter la structure et l’organisation des groupes et organisations humaines
- Analyse transactionnelle:
repose sur le présupposé que chaque personne possède trois facettes qui façonnent sa personnalité : l’enfant, le parent et l’adulte. La psychothérapie qui en découle vise à améliorer les capacités transactionnelles de la personne, c’est-à-dire son aptitude à améliorer les échanges et les comportements qu’il entretient et adopte avec les autres. L’AT consiste à diagnostiquer quel état du « moi » intervient chez les personnes en présence, dans une relation.
- PNL: L’originalité et l’intérêt de la PNL résident dans l’étendue de son champ thérapeutique :
troubles psychologiques et émotionnels, conflits intérieurs , stress, dépression, burn-out, traumatismes, en passant par les troubles névrotiques, angoisses, crises de panique, syndromes de stress post-traumatiques et enfin les troubles comportementaux comme les troubles du comportement alimentaire mais aussi des compulsions, les phobies ou les TOC.
Par ailleurs, la PNL est d’une grande efficacité pour développer ses potentiels et ses ressources, préparer un rendez-vous important ou un examen, développer sa capacité de concentration et ses performances intellectuelles ou physiques, sa créativité, la confiance, son charisme …
- Thérapie de couple pour vous permettre de développer une relation épanouissante pour chacun en démêlant les principaux problèmes que vous rencontrez en couple et individuellement. Je vous aide à la mise en place d’une bonne communication et à redynamiser votre couple sans jugement et avec bienveillance.
- Communication Non Violente: Les non-dits, les jugements, les déductions rapides, les faux-semblants, les interprétations, tout cela ne facilite pas la communication avec les autres.
Quand on pense de telles manières « je suis sûre qu’il me déteste », « je ne peux pas lui dire ça, elle va s’énerver », « comment fait-il pour ne pas se rendre compte que c’est de ça dont j’ai besoin? », « pas la peine de demander, il va me dire non »… sont autant de raisons de se tourner vers les préceptes de la CNV.
Et avant de se tourner vers les autres, faut-il déjà savoir et comprendre ce qui se passe en soi et c’est exactement le but de la communication non violente.
- cohérence cardiaque.
- Praticienne certifiée en HYPNOSE symbolique et ericksonienne.
- Formée à la méthode DECEMO (traitement des traumatismes par mouvements oculaires issus de l’EMDR): techniques de libération de stress émotionnel par des corrections modes oculaires.
Cette technique issue de l’EMDR est très efficace pour soulager rapidement toute situation de stress émotionnel, souvenir traumatisant, reprogrammation de situations limitatives et bien d’autres applications pour le bien-être au quotidien.
Cette pratique compte actuellement parmi les techniques « phares » en matière de traitement des problèmes émotionnels « handicapants » et qui limitent le confort de vie (stress post-traumatique, phobies, angoisses, deuil).
Les mouvements oculaires influencent les connexions neuronales du cerveau.
A travers une stimulation bilatérale, les deux hémisphères du cerveau s’activent et se synchronisent avec le traumatisme.
Par les mouvements oculaires, on accède à une partie du cerveau dans laquelle sont cristallisés les traumatismes, peurs ou émotions négatives et on leur permet d’être débloqués et évacués.
De cette façon, on peut par la suite ancrer des émotions ou pensées positives, comme on le fait en hypnothérapie. Ces thérapies sont par ailleurs tout à fait complémentaires
Pour aller plus loin:
– vidéo la méthode DECEMO avec Enguerrand de Christen
– vidéo comment fonctionne l’EMDR la thérapie par les yeux avec Vincent Roucayrol
- consultante en accompagnement à la transition professionnelle avec le bilan de compétences.
Au regard de toutes mes expériences et recherches, aujourd’hui une synthèse s’est faite pour aboutir au choix de ces pratiques que je sais efficaces et en lesquelles j’ai totalement confiance
Tarifs et séances
TARIFS* :
70€ /séance de thérapie INDIVIDUELLE
durée: 1H30
80€ /séance therapie de COUPLE
durée: 2H00
*Tarifs Bilan de compétences sur demande en fonction du forfait choisit ( prise en charge CPF possible)
Modes de paiement acceptés:
Sur place (au cabinet): espèces – chèques- virement pas de CB
En ligne par VISIO :paiement en ligne par virement (paiement sécurisé) .
Séances remboursées par certaines mutuelles (renseignez-vous)
Facture sur demande
Je m’enquière de votre problème en cherchant à comprendre le processus qui vous affecte et votre contexte.
Cela sert à déterminer un objectif positif concret et réalisable, en concertation avec vous.
Cette étape demande une série de questions dans la conversation afin d’établir «votre état présent» ainsi que votre «état désiré».La séance de suivi sera déterminée au cas par cas: nous choisirons ensemble, en fonction de vos envies et la nature de vos maux, quel(s) outil(s) utiliser.
Toutes Les techniques issues des thérapies brèves sont complémentaires et peuvent même se succéder.
Je vous expliquerai à chaque fois ce que je choisis de faire, comment je vais le faire et répondrai à toutes vos questions.
En aucun cas un RDV avec votre Psychopraticienne ne doit se substituer à la consultation préalable chez un professionnel de la santé qui saura éliminer la piste médicale et/ou identifier le bénéfice d’une approche mixte médico-psychologique. Il est le seul à pouvoir vous conseiller sur la poursuite, diminution ou arrêt d’une prescription.
Je ne suis ni médecin, ni psychiatre. Je ne fais donc pas de diagnostics, ne soigne pas et ne guéris pas. Les séances sont réalisées dans le cadre d’un accompagnement et de démarche de solutions à l’exclusion de tout objectif médical (ou paramédical) et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical. Il est donc très important de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant ou un professionnel de la santé.
L‘hypnose est déconseillée aux personnes souffrant de crises d’épilepsie et contre indiquée aux personnes atteintes de troubles psychotiques.
Combien de séances sont nécessaires?
La séance type n’existe pas car vous êtes unique. Il est donc impossible de prévoir le nombre de séances nécessaires pour atteindre vos objectifs tout en restant cependant dans des thérapies brèves.
Les choses bougent rapidement dès la 1ere séance et les changements peuvent paraître suffisants.
La gestion d’états timériques (peurs, phobies, angoisses, psychotraumatismes) peuvent souvent disparaître en 1 ou 2 séances car le travail sur l’émotion est à effet immédiat. Mais le changement de comportement est souvent plus long et nécessite des renforcements réguliers pour construire des réseaux (neuronaux) stables et intégrés. Six à douze séances peuvent alors être recommandées pour installer ces changements en profondeur.
Il est courant aussi de lire qu’il se produit un changement sans effort après 21 jours (comme la littérature de vulgarisation scientifique ou psychologique tend à le répéter). Il est important cependant de préciser que la stabilité d’une évolution comportementale des structures cérébrales demande à être renforcée pendant quelques semaines.
L‘espace du cabinet est un lieu dans lequel vous êtes invité à déposer toutes vos préoccupations, où tout peut être dit et sera entendu et accueilli avec respect et bienveillance.
Je vous propose également un service de séances d’accompagnement thérapeutique à distance en visio .
C’est une opportunité pour tous ceux qui ne peuvent se déplacer d’accéder à ces merveilleux outils thérapeutiques .
Contrairement à ce qu’on pourrait penser, les séances d’hypnose en ligne sont souvent très efficaces!
Contact et réservation
Vous pouvez aussi me contacter directement:
07 68 33 23 62
Adresse et plan d'accès:
à 10min d'Aix-les-Bains
23 impasse Veniper
73100 TREVIGNIN
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Propriétaire et responsable publication : Frédérique Fisch – Praticienne en hypnose et techniques psycho-corporelles – 23 impasse Veniper – 73100 TREVIGNIN – 07 68 33 23 62 – 1com1accord@gmail.com – numéro de Siret 539 162 677 00022
Le responsable publication est une personne physique ou une personne morale.
Webmaster : Frédérique Fisch
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